작년보다 줄어든 연말, 연초 모임 덕분에 평온한 일상을 보내고 있어요. 사실 새해 계획은 이미 잊어버려서 퇴근 후에 노느라 바쁜 시간을 보내고 있어요. 어제도 넷플릭스 ‘솔로지옥5’를 보다가 잠들었어요. 작심삼일을 반복하면 된다지만 왜 항상 마음과 몸은 따로 노는지… 그래서인지 작은 목표도 조금씩 실천하는 사람들을 보면 “리스펙!”이라는 말이 자연스럽게 튀어나와요. 오늘은 끊임없이 배우며 일상에서 결과물을 만들어가는 고슴도치의 이야기를 들려드릴게요.

- 고슴도치

새해가 되면 늘 ‘이것도 하고 저것도 해봐야지.’ 하며 배우고 싶은 것을 열심히 찾아가며 수많은 리스트를 만들어 갔다. 근데 늘 배우기만 하고 무언가 쌓아가고 있지만, 결과물로 남아 있거나 제대로 내 것이 된 적이 없었다. 이러한 생각들이 계속 꼬리를 물어 올해는 배운 것들을 나만의 결과물로 만들고, 새로운 도전을 해보자고 맘을 먹었다. 늘 맘 먹기 쉽지만 실천은 어렵다. 방법적인 부분에서도, 실패가 두려운 것도, 도전에 대한 결과가 나올지도 미지수다.

첫 번째 도전은 ‘건강해지기’다. 단순히 살을 빼는 목적을 넘어서 건강해지는 것이다. 그래서 기존에 하던 근력과 러닝을 하면서 요가까지 하기로 맘먹고 약 3개월 정도 하고 있다. 근데 오히려 지금은 주객전도돼서 요가가 메인 운동이 되고 다른 운동이 보조가 되었다. 체력 이슈로 생존을 위한 운동만 하고 있다. 다시 내 루틴을 찾기 위한 시도는 계속하고 있다. 일주일에 한 번에서 두 번으로…  거기까지 왔다.

두 번째 도전은 ‘좋은 생활 리듬 만들기‘이다. 가장 중점적으로 도전하고 있는 것은 ‘12시 이전에 자기’이다. 최근 잠을 버티다 자거나 쇼파에서 잠들었다 깨기 반복해서다. 전에 이 정도로 심하지 않았는데 새로운 일을 하게 되면서 여러 불안감들이 증폭됐다. 잠이 와도 무언가를 해야 한다는 생각으로 잠을 안 자고 버티는 습관이 생겼고 점점 심해졌다. 여기서 무언가는 책, 영화, 글쓰기, 그림 그리기, 집안일 등 모든 것을 포함한다.

일을 다녀온 후 보상 심리로 나를 위해 어떤 행위를 해야한다는 생각에 잠을 안 자고 버티며 하다 졸기 일쑤였다. 그런데 이렇게 버티다 보니 체력에 한계가 오고 몸이 안 좋아진 게 느껴졌다. (운동을 하면 뭐 하나, 잠을 제대로 안 자니 회복도 제대로 못 하고 오히려 지쳐 버리니, 도루묵을 넘어서 엎친데 덮친격이라니) 그래서 퇴근 후 많은 목표를 설정하지 말고 한 가지에서 두 가지 정도 하고자 하는 일을 하고 달성하면 바로 자려고 노력하는 중이다. (여전히 어렵다. 책을 보고 새로운 공부를 하다보면 자기 전에 티비를 보고 싶고, 티비보다 할 일을 다 못하면 늦게라도 할 일을 하다 결국 늦잠이다…)